Ma la consapevolezza può aiutarci anche in un altro aspetto essenziale della nostra vita: a saper vivere appieno le cose belle che abbiamo, a rimanere nel presente senza scappare via in avanti o indietro, godendo del sole, dell’aria, della natura, dei nostri amici, di un bel libro, di un sorriso…e di tutto quello, anche di infinitamente piccolo, che ci fa stare bene.
La mindfulness è un allenamento potente e meraviglioso alla felicità!
