Domenica 9 luglio, a partire dalle ore 9, in più di 20 città in tutta Italia si svolgeranno pratiche gratuite di Attivazioni Bioenergetiche©, grazie all’iniziativa promossa da My Life Design Academy, prima Accademia di Benessere e Consapevolezza online in Italia, fondata nel 2017 dall’autore bestseller ed esperto internazionale di scienze del benessere Daniel Lumera con la psicologa clinica Diletta Marabini.
Ad apertura della mattinata Lumera, in collegamento live, illustrerà a tutti i presenti la metodologia del respiro consapevole, frutto di vent’anni di ricerche per unire le migliori pratiche di respirazione, intenzione e visualizzazione con lo scopo di riequilibrare e riportare in armonia tutti gli aspetti del nostro essere. Le attivazioni bioenergetiche, infatti, come suggerisce il nome stesso, sono pratiche in grado di rigenerare profondamente l’energia vitale a beneficio della nostra macchina biologica, aiutandoci a ritrovare equilibrio, focus mentale e chiarezza, nonché una nuova leggerezza lasciando andare pensieri e blocchi limitanti, oltre a purificare, riequilibrare e rivitalizzare corpo, mente, emozioni e relazioni per vivere meglio, più a lungo e in salute.
I laboratori, guidati da facilitatori esperti del metodo e formati da Daniel Lumera nell’ambito della My Life Design Academy, si svolgeranno da Nord a Sud Italia tra Abruzzo, Emilia-Romagna, Friuli-Venezia Giulia, Lazio, Liguria, Lombardia, Piemonte, Sardegna, Sicilia, Toscana, Veneto, e in dettaglio ad Albenga (Savona), Albignasego (Padova), Alessandria, Bagnolo Piemonte (Cuneo), Bassano del Grappa (Vicenza), Bologna, Carloforte (Carbonia-Iglesias), Carrara (Massa-Carrara), Chieti, Desenzano del Garda (Brescia), Lecco, Mazara del Vallo (Trapani), Mel (Belluno), Mestre (Venezia), Nonantola (Modena), Novara, Roma, Roseto degli Abruzzi (Teramo), San Giovanni in Marignano (Rimini), Seregno (Monza e Brianza), Soave (Verona), Torino e Trieste, oltre alla possibilità di praticare insieme anche in Costa Azzurra a Nizza.
Le attivazioni bioenergetiche, semplici e adatte a tutti, sono ideali per chi cerca una tecnica realmente efficace per riattivare in poco tempo l’energia vitale e raggiungere stati meditativi profondi, basata sulla qualità del nostro modo di respirare. Come Daniel Lumera descrive anche nel suo ultimo libro 28 respiri per cambiare vita (Mondadori, 2023), l’essere umano respira in media 21.600 volte al giorno, ma la maggior parte di questi respiri non sono consapevoli: queste pratiche che uniscono le ultime ricerche scientifiche alle antiche tradizioni sapienziali possono, quindi, aiutare a ottimizzare la nostra respirazione per raggiungere risultati psicofisici tangibili, come l’incremento dell’energia e della forza creativa, il miglioramento della vitalità e della circolazione sanguigna e linfatica, l’eliminazione di tossine, la stimolazione del sistema nervoso, il rinforzo del sistema immunitario, il riequilibrio del sistema ghiandolare e l’allontanamento di emozioni depotenzianti, come paura e ansia.
Ogni singolo respiro, infatti, se praticato correttamente alimenta la combustione di ossigeno e glucosio, e produce l’energia necessaria a ogni processo vitale, che sia fisico, mentale o emozionale; al contempo, una corretta visualizzazione contribuisce al processo secondo cui “diveniamo ciò che pensiamo”, come affermano diverse filosofie millenarie, e, infine, con la giusta intenzione sarà possibile ottenere un risultato molto più efficace e incisivo rispetto a quello derivante dalla sola respirazione.
L’invito è, dunque, di fermarci un istante domenica mattina, concentrarci e, semplicemente, respirare.
Per informazioni, prenotare il proprio posto (tutti i laboratori sono gratuiti) e conoscere i facilitatori visitare il sito mylifedesign.com/giornata-attivazioni-bioenergetiche
