Sono stati recentemente diffusi i risultati del progetto di ricerca “Emotional regulation – Mindfulness” che Intesa Sanpaolo ha intrapreso a maggio 2020, nel nuovo contesto di lavoro che si è creato a seguito dell’emergenza sanitaria, con l’obiettivo di valutare l’efficacia delle pratiche di Mindfulness somministrate a distanza dopo un periodo di isolamento sociale.
La ricerca è stata avviata dal Neuroscience Lab di Intesa Sanpaolo Innovation Center, in collaborazione con il partner scientifico Scuola IMT Alti Studi Lucca e alcune strutture di Intesa Sanpaolo – Divisione IMI Corporate & Investment Banking, Direzione Centrale Tutela Aziendale e Direzione Centrale People Management & HR Transformation ed ha misurato, tramite somministrazione di pratiche “da remoto” su un gruppo di partecipanti volontari di Intesa Sanpaolo, i parametri: tono dell’umore, regolazione emotiva e autoefficacia lavorativa.Il progetto di ricerca neuroscientifico ha coinvolto circa un centinaio di colleghi volontari del gruppo Intesa Sanpaolo e un gruppo di volontari esterni. Una parte dei colleghi volontari di Intesa Sanpaolo, denominato “gruppo sperimentale”, ha seguito un protocollo Mindfulness con 8 diverse pratiche selezionate dai ricercatori della Scuola IMT tra luglio e agosto 2020, mentre il gruppo di controllo non ha seguito nessun programma di allenamento, ma ha solo risposto settimanalmente ad una survey.
La ricerca ha dimostrato che il programma di Mindfulness ha avuto effetti positivi sul gruppo sperimentale di volontari che lo ha svolto e questo per diversi aspetti. Nel gruppo sperimentale rispetto a quello di controllo, in primis si è registrata una diminuzione di sintomi legati a stati depressivi, ansia e stress, oltre che una riduzione di problemi legati all’insonnia. Inoltre, questo gruppo ha mostrato un aumento dell’adozione di strategie di regolazione emotiva più evolute, come la rivalutazione cognitiva, ovvero la modalità con cui la persona cambia il proprio stato emotivo cambiando il modo in cui pensa ad una certa situazione, e di un atteggiamento Mindful che rappresenta la capacità di essere consapevoli ed attenti alla propria esperienza, senza giudicarla o sentire il bisogno di reagire automaticamente ai propri pensieri. Dall’analisi dei risultati è emerso anche che chi praticava più spesso e con più facilità la mindfulness adottava più frequentemente un atteggiamento Mindful, utilizzava delle strategie di regolazione emotiva più evolute e mostrava una diminuzione di vari indici di stress.
In sintesi, la ricerca ha dimostrato scientificamente che l’applicazione in azienda di protocolli Mindfulness è una risorsa importante per migliorare il benessere dei dipendenti e dare loro un sostegno concreto per affrontare situazioni stressogene. La ricerca inoltre è stata raccontata in un articolo scientifico che è attualmente in revisione per la pubblicazione su una rivista scientifica peer-reviewed internazionale.
Lo studio ha avuto importanti ripercussioni nel Gruppo Intesa Sanpaolo, dove la struttura di People Care, che si occupa di migliorare il benessere dei dipendenti, ha identificato la Mindfulness quale strumento utile ed efficace soprattutto per la gestione dello stress, della concentrazione e delle emozioni. Una risorsa in più per allargare le applicazioni del wellbeing in azienda.
Fonte: Gruppo Intesa Sanpaolo
